Höstterminen är igång

Höstterminen är i full gång. För många innebär det en inspirerande nystart, men för andra kan omställningen från ledighet till arbetsvardag kännas riktigt tröttsam. Och det är inte konstigt – enligt forskningen är det kognitivt krävande att växla från ett friare liv till en mer strukturerad tillvaro. Vår hjärna behöver helt enkelt tid att ställa om.

Ett bra sätt att underlätta återgången till arbetet är att:

• Ta regelbundna mikropauser under arbetsdagen
• Behålla små vanor från semestern även in i hösten

👉 Läs mer om varför vi blir trötta efter semestern (SVT-artikel)

Under fliken Kalender hittar du höstens utbildningar anordnade av både Arbets- och miljömedicin norr och NorBet. Vi fyller kontinuerligt på med aktuella föreläsningar och utbildande insatser. Hoppas vi ses i något  av dessa forum under hösten!